Home

خلطات لتقليل صبغة الميلانين

  1. العناية بالبشرة . تقليل صبغة الميلانين . فيتامين c . فيتامين a . فيتامين e . فيتامين k العناية بالبشرة لا شكّ أنّ الحفاظ على لون البشرة ونضارتها يعتب
  2. لانستطيع تقليل صبغة الميلانين في العين فهي تقنن كمية الضؤ التي تدخل العين اما اذا نقصت كمية الميلانين عندها يجب وضع نظارات ملونة معظم الوق
  3. من الممكن أن يتم ذلك بتناول الأطعمة التي تحفز عملية تقليل إفراز صبغة الميلانين، ومن أهمها: الفاكهة كالجوافة واليوسفي والجريب فروت و الفراولة، بالإضافة إلى بعض الخضروات كالليمون، الطماطم، الملفوف، القرنبيط والبصل والسبانخ والزنجبيل أيضاً، كما يمكن إضافة العسل إلى.
  4. ١.٢ الشاي الأخضر. ١.٣ عصير الليمون. ٢ الآثار الجانبية والتحذيرات من استخدام الأعشاب لتقليل صبغة الميلانين. ٢.١ الآثار الجانبية للكركم. ٢.٢ الآثار الجانبية للشاي الأخضر. ٢.٣ الآثار الجانبية لعصير الليمون
  5. يوجد عدة طرق من المحتمل أن تفيد في علاج صبغة الميلانين في الشعر تحضر بطرق سهلة وبسيطة ومن هذه الطرق: [4,5] تناول ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور بعد مزجه بملعقة من العسل يفيد في تقوية الشعر لما يمتلكه من الفيتامينات والمعادن
  6. كيفية تقليل صبغة الميلانين. الميلانين هو صبغة مسؤولة عن لون بشرتك. بشكل عام ، وجود المزيد من الميلانين يعني أن بشرتك أغمق. إذا كنت ترغب في تقليل محتوى الميلانين لديك ، فأنت في الأساس تقوم بتفتيح.
  7. حبوب الجلوتاثيون لتقليل صبغة الميلانين. تعتبر حبوب الجلوتاثيون pill . Glutathione لتفتيح البشرة أهم وأكثر الحبوب انتشاراً، والفكرة التي بنيت على أساسها تصنيع حبوب الجلوتاثيون، واستخدامها في تفتيح البشرة (وليس تبييضها)، هي: أن مادة الجلوتاثيون تؤدي إلى التقليل من إفراز صبغة.

الفيتامينات التي تساعد على تقليل صبغة الميلانين : أولا : فيتامين C : فيتامين C ، و المعروف باسم حمض الاسكوربيك ، هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء ، و الذي لديه خصائص مضادة للأكسدة ما هو الدواء في الطب البديل لتقليل شعر الجسم او ازالته نهائيا افيدونا من الممكن استخدام عشبة نبات السعد أو منقوع الترمس للتخفيف من نمو شعر الجس طرق تقليل صبغة الميلانين الفهرس 1 العناية بالبشرة 2 تقليل صبغة الميلانين 2.1 فيتامين تقليل صبغة الميلانين طبيعيا , قلة صبغة الميلانين طبيعي سمر جدة مما لا شك به ان لون البشره و نضارتها حلم يرغب فحصولة العديد من الفتيات و من اكثر الأشياء التي لها تأثير سلبى على البشره صبغه. عند زيادة صبغة الميلانين فى الجسم تسبب عمقان فى الجلد. عند نقص صبغة الميلانين فى الجسم تصبحى بيضاء. هل تعلمى طرق تقليل صبغة الميلانين فى العين؟؟. من اهم الطرق التى تستخدم لتقليل مادة.

الكينونة | العناية بالمرأة | طرق تقليل صبغة الميلانين. الرئيسية; مال وأعمال التصنيفات، على عكس الوسوم، بإمكانها أن تكون هرمية. مثلاً بإمكانك عمل تصنيف خاص بالأخبار، وتحت هذا التصنيف تضع تصنيفاً خاصاً بالأخبار المحلية فيتامين c. يعتبر من أهم الفيتامينات التي تساعد على تقليل صبغة الميلانين في الوجه بشكل فعال، ويعمل هذا الفيتامين على تجديد خلايا البشرة من خلال عملية التقشير، كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحمي.

4- خلطة الليمون الطبيعية لتفتيح لون البشرة. الليمون مصدر غني بفيتامين c ، الذي يعمل كعامل حفاز لتقليل إنتاج صبغة الميلانين داخل خلايا البشرة. كما أن الليمون مكون فعّال في العديد من منتجات العناية للتفتيح الفوري للبشرة

يستخدم الناس أيضًا عصير الليمون لتقليل تصبغ الجلد وقد يكون هذا بسبب محتواه العالي من فيتامين سي ولأنه يحتوي على حمض ألفا هيدروكسي الذي يقشر الطبقة العليا من الجلد التي تحتوي على مادة الميلانين وفي النهاية فإن اعادة صبغة الميلانين للشعر ستتطلب أيضا إدارة مستويات الاجهاد والنوم لعدد كاف من الساعات يوميا وممارسة تمارين التنفس العميق لزيادة مضادات الأكسدة في الجسم وتقليل الجذور الحرة #تقليل صبغة الميلانين#الكلف#النمش#تصبغات البشرةمغربية في دبيكيف تتخلصين نهائيا من تصبغات البشرة،الكلف.

اريد طريقة طبيعية لتقليل او ازالة صبغة الميلانين من

ويعتمد علاج هذه الحالة على تخفيف الوزن لتقليل الاحتكاك ، ويفضل استعمال ملابس داخلية قطنية طويلة لامتصاص العرق ولمقاومة احتكاك جلد الفخذين ، ويمكن كذلك استخدام بودرة الأطفال أو بودرة مضادة للفطريات إذا كان هناك احتمال الإصابة بالفطريات اشترراااااك بقاااااا بتعب بجد تقليل صبغة الميلانين. من أهمّ الطرق التي تقلّل من صبغة الميلانين، هي الإكثار من تناول الفيتامينات، ومن أهمّ هذه الفيتامينات ما يلي: فيتامين

خلطات و كريمات تفتيح افريقية مضمونة كريم كاروتون فهناك كريم كاروتون للجسم الذي يعمل على تقليل إنتاج صبغة الميلانين المسببة لاسمرار البشرة والتخلص من خلايا الجلد القديمة وتحفيز إنتاج. هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى إمكانية زيادة صبغة الميلانين في الجسم عن طريق الطعام وتناول العناصر المغذية إلى جانب التعرض لأشعة الشمس، ومن الأمثلة على هذه العناصر المهمة مضادات الأكسدة، ومنها قد يأتي من النبات كالفلافونيدات والبولفيونول، ويساعدة بقوة على زيادة كمية. كريم تقليل صبغة الميلانين. الاستخدام المنتظم لكريمات الريتينول ( فيتامين a ) يجعل بشرتك فاتحة ، مشرقة دائما ، و ذلك لأنه يدمر صبغة الميلانين المتراكمة الرئيسية; مال وأعمال التصنيفات، على عكس الوسوم، بإمكانها أن تكون هرمية. مثلاً بإمكانك عمل تصنيف خاص بالأخبار، وتحت هذا التصنيف تضع تصنيفاً خاصاً بالأخبار المحلية الليمون لتفتيح الشعر. يحتوي الليمون على حمض الستريك والذي يعتبر مبيضًا طبيعياً و عاملًا مؤكسدًا. فهو يبيض الشعر عن طريق تقليل صبغة لون الشعر أو الميلانين كيميائياً. وقد يسرع التعرض لأشعة الشمس من عمل حمض الستريك في عملية التبييض. يعمل الليمون على تفتيح الشعر بشكل أفضل.

طريقة تخفيف صبغة الميلانين في العين - مجلة رجي

صبغة الميلانين Melanin pigment هي الصبغة المسئولة عن اعطاء الجلد و البشرة اللون الموحد و الطبيعي ، و لا شك أن بشرة المرأة هي عنوان الجمال و الجاذبية ، و عناية المرأة بالبشرة من الأمور التي لها أهمية خاصة ، فنضارة الوجه و اشراق. كيفية زيادة الميلانين في الشعر عن طريق الطعام. يرتبط الطعام ونوعيته ارتباطا وثيقا بكيفية زيادة الميلانين في الشعر، حيث أن نوعية الطعام تتدخل في زيادة أو انخفاض نسبة صبغة الشعر خلطة لتخفيف الميلانين في البشرة خلطة تبيض, الصفحة 6. فهو غني بالنحاس ، والذي يساعد في إنتاج صبغة الشعر الميلانين . الطريقة : العسل الأسود يوفر حوالي 14٪ من الجرعة اليومية الموصى بها من النحاس . كما أنه يحتوي على المعادن النادرة الأخرى مثل الحديد. آخر تحديث مارس 27, 2020. الميلانين هو صبغة مهمة موجودة في معظم الحيوانات ، وفي حالة البشر يمكن أن نجدها في الجلد والشعر والعينين وهو ما يعطي اللون لكل عنصر من هذه العناصر في الجسم. لكن الميلانين.

علاج زيادة ونقصان صبغة الميلانين بالأعشاب: حقيقة أم خرافة

كيفية تقليل صبغة الميلانين في الجسم كيف أتخلص من صبغة الميلانين في الجس . تستخدم بودرة الكركم بطرق متعددة للتخلص من صبغة الميلانين، إذ يستخدم من خلال صنع مشروب منه ممزوج مع الزبادي ما حقيقة استخدام الأعشاب لتقليل وزيادة صبغة الميلانين؟ صبغة الميلانين تحدد لون البشرة والعيون والشعر، كما أنَّها تحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية، ولها دورٌ أساسي في منع الإصابة بسرطان الجلد، لذلك يحاول بعض.

علاج نقص صبغة الميلانين في الشع

صبغة الميلانين لتلوين الشعر : كيفية زيادتها ولماذا. الميلانين هو الصبغة التي تعطي الجلد والشعر والعينين لونها الطبيعي. كلما زاد الميلانين ، كلما كان اللون أغمق. الخلايا الصباغية هي خلايا. المسارات الجزيئية mnt و اعادة صبغة الميلانين للشعر. كشفت دراسة عام 2016 عن إمكان استهداف نوع من المسارات الجيزيئية التي تؤثر على صبغة الشعر والخلايا وبالتالي المساهمة في عادة صبغة الميلانين للشعر من جديد تعريف الميلانين هي صبغة جلدية تتواجد في كل أنواع الجلد الخاص بالبشر والحيوانات وهي المسؤولة عن تغميق لون الشعر والجلد والعينين . والميلانين يساعد في حماية الجلد من الأشع لون البشرة . أسرع طريقة لإزالة سواد المناطق الحساسة . أسباب اسوداد المناطق الحساسة . من حياتكِ لكِ . المراجع لون البشرة يختلف لون البشرة من شخص إل يعد الليزر من أبرز علاجات بقع النمش، حيث تعمل أشعة الليزر على تفتيت صبغة الميلانين إلى أجزاء صغيرة ما يساعد في إزالة النمش سريعاً. خلطات لإزالة النم

أثناء إجراء العلاج بالليزر لتفتيح البشرة يستخدم الأطباء شعاعاً مركّزاً من الضوء لتقليل تراكم الميلانين في المنطقة المستهدفة حيث تمتص صبغة الميلانين هذه الطاقة الضوئية وتتحلل، ونتيجة لذلك. ما هو الميلانين؟ الميلانين هو الصبغة التي تعطي لونًا لبشرتك وشعرك وعينيك. يتم إنشاؤه بواسطة خلايا تسمى الخلايا الصبغية، والتي توجد في الطبقة الخارجية من جلدك. خطوات التخليق الحيوي للميلانين تتمثل الخطوة الأولى في. طرق تقليل صبغة الميلانين العناية بالبشرة لا شكّ أنّ الحفاظ على لون البشرة ونضارتها يعتبر من الأحلام الكبيرة التي تحلم بها معظم الفتيات والنساء، كما تشيع بين النساء في الآونة الأخيرة مشاكل كثيرة، من.. خلطة كريم رتن اي والدوكين للمنطقه الحساسه. كريم رتن اى: يقوم تقشير طبقات الجلد الخارجية; مقشر الدوكين: يقوم بتقليل إنتاج صبغة الميلانين التى تسبب اسمرار البشرة لذا يساعد على تفتيح لون البشر

كيفية تقليل صبغة الميلانين: 12 خطوة (بالصور) - نصائح - 202

علاج الشيب نهائيا مجرب هو أمر في غاية الأهمية لكل شخص تحول شعره من اللون الأسود الى الأبيض مؤخرا، فيبدأ في التساؤل، هل يوجد علاج للشيب فعلا ؟ وهل هذا علاج الشيب نهائيا مجرب هو أمر في غاية الأهمية لكل شخص تحول شعره من. حيث تعمل صبغة الميلانين الداكنة الموجودة في الشعر على امتصاص طاقة الليزر الضوئية التي تتحول تدريجيًا إلى حرارةٍ تؤدي إلى احتراق جريبات الشعر المسؤولة عن إنتاج الشعر داخل الجلد تتوفر العديد من خلطات تبييض الركب على الخلايا الصبغة من النوع النشط وتعد المسؤولة عن إفراز صبغة الميلانين بشكل مفرط، ويعتمد فرط إفراز هذه استخدام مقشرات وسكراب للجسم لتقليل من اسمرار.

حبوب لتقليل صبغة الميلانين حبوب الجلوتاثيون لتقليل صبغة

مستحضرات التجميل: قد تؤثر مستحضرات التجميل على البشرة بشكل سلبي عند إستخدامها بشكل غير صحيح، مما يجعل هذه المستحضرات تؤثر وبشكل كبير على إنتاج صبغة الميلانين في البشرة وبالتالي تؤدي إلى. تحتوي الركب والأكواع على الخلايا الصبغة من النوع النشط وتعد المسؤولة عن إفراز صبغة الميلانين بشكل مفرط.

4 فيتامينات للحد من صبغة الميلانين المرسا

التداوي بالأعشاب . صبغة الميلانين . علاج زيادة ونقصان صبغة الميلانين بالأعشاب؛ حقيقة أم خرافة قد تضرك؟ . الكركم . الشاي الأخضر . عصير الليمون . الآثا كريم افوكوين 4 للمنطقه الحساسه. كريم افالون ، كريم افوكين. يوجد فى صورة كريم مناسب لجميع أنواع البشرة. يستخدم لتفتيح تصبغات البشرة وعلاج الاسمرار. يتوافر بحجم 50 جرام. يوجد منه تركيزين أفوكوين. الليمون لتقليل شيب الشعر. يبدأ ظهور الشيب في الشعر نتيجة لنقص صبغة الميلانين. والذي يحدث إما بسبب التقدم بالعمر، أو التعرض لعوامل مختلفة مثل الإجهاد أو وجود عوامل وراثية خلطات للتخلص من الشيب هي ما تبحث عنها جميع النساء حيث أنها ستعاني من غياب لون الشعر في مرحلة ما من حياتها.إليك أفضل الوصفات لصبغ الشعر

البقع البنية تعتبر البقع البيّة من مشاكل البشرة الناتجة بسبب بعض العوامل الجسمية الداخليّة أو الخارجيّة المكتسبة، وهذا ما يؤدي إلى اختلاف تركيز صبغة الميلانين في منطقة دون غيرها، وظهور بقع بلون أغمق من لون البشرة. خلطات للتخلص من الشيب والشعر الأبيض نهائيا، تواجه جميع النساء في مرحلة ما من عمرهم غياب لون الشعر وتحوله إلى اللون الأبيض، مما يدفعهن للبحث عن خلطات للتخلص من الشيب والشعر الأبيض حيث أن الصبغات مملوءة بالمواد. طرق لتقليل صبغه الميلانين في الجسم , كيفية تقليل نسبة الميلانين , اكلات تقلل صبغه الميلانين , مشروب يقلل صبغة الميلانين , الاطعمة التي تقلل صبغة الميلانين التصبغ يعني التلوين.تؤثر اضطرابات لون البشرة على لون البشرة. يحصل جلدك على لونه من صبغة تسمى الميلانين ، والتي تنتجها خلايا الجلد الخاصة. عندما تصبح هذه الخلايا تالفة أو مريضة ، يتأثر إنتاج الميلانين يعرض لك موقع جمال المرأة في هذا المقال طرق إزالة تصبغات الوجه في أسبوع، حيث يعاني العديد من الأشخاص وخاصة الفتيات من مشكلة تصبغ الوجه وعدم تناسق ألوانه مع بعضها البعض، فيوجد مناطق أغمق قليلا من مناطق أخرى، والسبب.

لتقليل ظهور الشعر الأبيض يلزم تناول المكملات الغذائية والفيتامينات والتي تساعد على تجدد إنتاج صبغة الميلانين. الفحص الطب النمش هو عبارة عن رد فعل الغدد الصبغية الموجودة في البشرة تجاه أشعة الشمس مما يؤدي لزيادة في صبغة الميلانين في الخلايا الصبغية وهو يحدث دائما في مناطق الجسم المعرضة للشمس، ويظهر بعدّة أحجام، وظهوره على البشرة علامة. بدأت ظهور بعض الخلطات التجميلية مؤخراً في محاولة لزيادة الاستفادة أو لتقليل بعض الأعراض الجانبية مثل خلطة هاي كوين وجليسوليد، يعرف عن كريم هاي كوين وكريم جليسوليد استخدامهم الكثير في عالم التجميل والجلدية منفصلين. البسبوسة بالقشطة . مقادير البسبوسة بالقشطة . طريقة عمل بسبوسة بالقشطة . القيمة الغذائية للبسبوسة بالقشطة البسبوسة بالقشطة تعدّ الب الانتهاء والتخلص من الكلف. الليمون: يحتوي على حمض الستريك الذي يساعد على تبييض وتفتيح البشرة، مما يجعله احسن وأفضل علاج و دواء منزلي للتخلص من تصبغات البشرة بشكل عام، والكلف بشكل خاص، وبكل بساطة تدهن المنطقة المصابة.

ما المشروب لتقليل الميلانين في الجسم الطب

  1. كاليط بالعسل حلوة جد مميزة لذيذة رطبة وهشيشة بمقادير متوفرة فأقل من نصف ساعة تكون جاهزة
  2. زيادة ونقصان صبغة الميلانين صبغة الميلانين: هي صبغة طلائية يفرزها الجسم لإطاء الجلد اللون الموحد، و الشكل الطبيعي، و هي صبغة بروتينية موجودة عند كل الكائنات الحية، و تؤدي الزيادة أو النقصان في إفراز..
  3. أهم المعلومات حول زيادة صبغة الميلانين من أعراض وطُرق علاج ومعلومات أخرى مهمة تجدونها في المقال الآتي. زيادة صبغة الميلانين أو فرط التصبغ (Hyperpigmentation) هي حالة جلدية.
  4. الكريمات التي تحتوي على مزيج Double-Duty AHAs: هي عبارة عن حمض الجليكوليك المُستخرج من قصب السكر، وحامض اللاكتيك الموجود في الحليب، والتي تقي من التصبغات الجلدية من خلال منع إنتاج صبغة الميلانين في.
  5. خلطات طبيعية مثل الحناء. صبغات الشعر التي تحتوي على الأمونيا التي ترهق الشعر وتخلصه من صبغة الميلانين الطبيعية. العلاج المناعي، في عام 2017، كان العلماء جاهزين لتقليل الشعر الأبيض لدى 14.
  6. ليه العلم ما يوصل لتقليل او زياده صبغه الميلانين. 21 Jul 202
  7. قد يتعجب البعض عند سماع أن الفجل من العلاجات التي لها تأثير فعال جدا في عمل تبييض للبشرة وتخليصها من أي بقع داكنة فيها ولكنه يحتوي على فيتامين سي الذي يتحكم في إنتاج صبغة الميلانين بالبشرة.

طرق تقليل صبغة الميلانين - بيت D

  1. الأمرالذى بدوره يُساعد خلايا الميلانين بالشعر من إنتاج المزيد من صبغة الشعر , وهو من الزيوت الرائعة جداً فى التخلص من الشيب المبكر للشباب
  2. البحث عن أفضل مجموعة من شركات التصنيع والمصادر لتقليل صبغة الميلانين منتجات لتقليل صبغة الميلانين رخيصة وذات جودة عالية لأسواق متحدثي arabic في alibaba.co
  3. البحث عن أفضل مجموعة من شركات التصنيع والمصادر علاج ازاله صبغه الميلانين منتجات علاج ازاله صبغه الميلانين رخيصة وذات جودة عالية لأسواق متحدثي arabic في alibaba.co
  4. مفعول خلطة الكركم واللبن سيذهلك يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تساعد على تفتيح الجلد، وتعيق إفراز نسبة كبيرة من صبغة الميلانين المسؤولة عن اسوداد الركبة والكوع

مرطب شفايف بيزلين بالكرز لتقليل إنتاج الميلانين . على تفتيح الشفايف لجعلها وردية اللون؛ وذلك من خلال تقليل إنتاج صبغة الميلانين المسئولة عن تكون التصبغات الداكنة والاسمرار بما في ذلك. فرط التصبغ (صباغ الميلانين ) : وتعنى فرط إنتاج صبغة الميلانين، تلك الصبغة المسئولة عن لون البشرة، مما يؤدي لظهور لون قاتم للجلد، وهناك بعض الأمراض التي تؤدي للإصابة بفرط التصبغ، مثلا مرض. تأتي صبغة الميلانين لتلعب دور حيوي في تحديد لون الجسم من خلال المحاولة في تقليل كميته بالجسم بهدف تبييض الجسم ،وتجنب حدوث بعض المناطق الداكنة في الجسم لذا تأتي الخلطات لضبط نسبة صبغة الميلانين في الجسم فيصبح الجسم. خلطة الكورتيزون الطبيعي اكتفى من الردود, تخليق إنزيم التيروزيناز، ويعتبر هذا الإنزيم هو المسؤول عن تخليق صبغة الميلانين، كم أن مستخلص عرق السوس له تأثير فعال كمضاد للالتهابات..

الصحة والجمال - موقع تريند - خلطات طبيعية لعلاج تصبغات البشر خلطة كريم ريو للتبييض يُقلل كريم ريو مِن إنتاح الصبغة المعروفة باسم صبغة الميلانين، والتي تُسمّر البشرة ويُحفّز التخلص من الخلايا القديمة في الجلد ويُنتج خلايا جديدة بلون فاتح تقليل صبغة الميلانين طبيعيا قلة صبغة الميلانين طبيعي اروع روعه خلطات بياض الثلج للجسم تقلل من الميلانين وتوحد لون البشرة مجلة الجميلة. خلطات لتبيض اليدين والرجلين في أسبوع التي تعمل على تقليل إنتاج صبغة الميلانين في البشرة, مما يقلل من ظهور التصبغات ويقضي على الاسمرار, ويُساهم زيت جوز الهند في تفتيح لون البشرة وتبييضها..

خلطة الشاي والبصل. تفيد هذه المكونات سواءً الشاي أو البصل في تثبيت لون الشعر الأصلي وزيادة مادة الميلانين في الشعر، ما يقلل من ظهور الشعر الأبيض، ومنها: المكونات: 6 أكواب من الماء تفتيح البشره السمراء. الكثير من الفتيات والسيدات يسعين الي الجمال والتمتع ببشرة نضرة ولذلك يقومن باستخدام بعض الطرق و الوصفات في تفتيح البشرة السمراء , ولكن تختلف ألوان البشرة بين الاشخاص , حيث أن السبب الرئيسي عن هذا. إن توريد الشفايف وترطيبها من أهم روتين العناية بالوجه؛ فشحوب الشفاه واسمرارها من الأمور المزعجة لدى السيدات وتؤثر على مظهرها وجمالها، العناية بالشفايف وجعله هناك وصفات أخرى في علاج البهاق بالاعشاب منها ما يلي :-. العسل والنشادر لعلاج البهاق. يتم دهن المنطقة المصابة بالبهاق بمزيج من العسل الأبيض ومعه النشادر فهو يعتبر من الحلول السحرية لعلاج هذا المرض الجلدي صبغة الميلانين إن كثيرا من المرضى المترددين على قسم الأمراض الجلدية يعانون من مشاكل زيادة لون الجلد وغمقانه في أماكن متعددة من الجسم وقد تكون مشكلة عامة ، وسوف نستعرض اليوم ماهى ال إنتاج صبغة الميلانين بوفرة. بعض النصائح لتجنب اسمرار حول الفم استخدام مرطبات بعد ازاله الشعر من هذه المنطقة. استخدام غسول الوجه بدلا من الصابون. وضع واقي الشمس في الخروج بالنها